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   3 feste Regeln im Verein

   1. gelaufen wird bei jedem Wetter!
   2. der Lauftreff fällt nie aus!
   3. jeder Feiertag ist Lauftrefftag!

21.
am 03.06

04.03.

Rund um den Altwarmbüchener See


Lust auf einen Marathon? Hier verschiedene Trainingspläne vom Veranstalter Münster Marathon für Zielzeiten von 3:00 bis 4:30 h

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Willkommen beim Laufclub Burgwedel.

Der Laufclub Burgwedel bietet allen Läufern, (Nordic)- Walkern und Radsportlern
eine Grundlage, sich mit Gleichgesinnten ungezwungen bei Ihrem Sport zu treffen.

Der Lauftreff:
Der Lauftreff ist ein gesundheitsorientiertes Sportangebot für Anfänger und Fortgeschrittene, für trainierte und untrainierte Sportler. Er bietet die Möglichkeit, regelmäßig, zu einem festgesetzten Zeit- und Treffpunkt, in unterschiedlichen Leistungsgruppen ein Ausdauertraining zu absolvieren.
Die verschiedenen Gruppen laufen gemeinsam los und kommen am Ausgangspunkt wieder an. Neueinsteiger werden langsam und schrittweise an die ungewohnte Laufbelastung herangeführt, Gehpausen sind erlaubt. Auf der Laufstrecke kann bei jedem Wetter gelaufen werden, jederzeit Wendemöglichkeiten. Die Teilnahme an Laufwettbewerben im näheren Umkreis wird organisiert
und gemeinsam z.B. in Fahrgemeinschaften durchgeführt.

Interessenten sind herzlich willkommen, eine Mitgliedschaft im Laufclub ist nicht erforderlich.
Da in unserem Verein die Aufgaben ehrenamtlich ausgeführt werden, beträgt der
Jahresbeitrag nur   13,- ü. für die Läufer und Walker.
Radsportler müssen wegen der Versicherung etwas mehr bezahlen.

Hallo liebe Sportlerinnen und Sportler,
der Stint ist wieder da. Nicht nur in der Elbe sondern auch im Restaurant Mühlengrund in Wienhausen. Ich habe für Freitag, den 1. Februar 20 Plätze reserviert. Bitte schnell bei DIDI oder Dieter anmelden
Tel.:   051396872,
Mail: dieter.ausburg@gmail.com
Wir treffen uns um 18 Uhr im Restaurant Mühlengrund in Wienhausen. Es gibt auch lecker Bier aus der kleinsten Brauerei der Welt. Was sagte schon der alte Grosch vor 40 Jahren in List auf Sylt hinter der Theke seines Verkaufswagens: "Wer keinen Fisch mag, bekommt ein Marmeladenbrötchen"!!!! Im Mühlengrund könnt Ihr auch a la Carte bestellen und essen.
Bitte bis zum 30.1. anmelden, damit ich die genaue Teilnehmerzahl durchgeben kann.
Mit sportlichen Grüßen
Didi oder Dieter
 
Jahreshauptversammlung 2019
Liebe LCB – Mitglieder, liebe Freunde des Laufclubs Burgwedel
Ich möchte euch zur jährlichen Jahreshauptversammlung 2019 einladen.
Ort: Restaurant Springhorstsee
Datum: Mittwoch, den 06. Februar 2019
Zeit: 19.00 Uhr
Es besteht die Möglichkeit, vor der Versammlung a´ la Carte zu bestellen,
so daß wir anschließend zusammen essen können.
1. Bericht des 1. Vorsitzenden
2. Bericht des Kassenwartes
3. Bericht der Kassenprüfer
4. Entlastung des Vorstandes
5. Vorgezogene Neuwahl des Kassenwarts und der Kassenprüfer
6. Bericht aus der Walking- und Nordic-Walking Gruppe (Heike John)
7. Bericht von den Rennradfahrern (Winfried Krause)
8. Bericht von den Tourenradfahrern (Helga Rach-Bethke)
9. Statistik und Bestenlisten, Sportler des Jahres (Eckhard Ruhbach)
10. 20. LCB-Volkslauf am 11. Mai 2019 (Axel Speer)
11. Pläne unseres Lustwartes (Thomas von Hebel)
12. Jugendlauftreff (Winfried Krause)
13. Bericht von der Gymnastik (Winfried Krause)
14. Bericht der Pressewartin (Helga Rach-Bethge)
15. Verschiedenes
- u.a. Busfahrt zum 20-jährigen Jubiläum nach Thüringen am 06. Juli 2019 (Uwe u. Didi)
Ich hoffe auf eine zahlreiche Teilnahme wie in den Vorjahren und fände es schön,
wenn ihr Partner und sportinteressierte Freunde mitbringt.
Mit sportlichem Gruß
Euer Axel
Isernhagen, den 07.01.2019
 
Liebe Lauffreundinnen und Freunde,
wir möchten Sie um Teilnahme an einer wissenschaftlichen Umfrage zu den Bedürfnissen von Läuferinnen und Läufern bitten. Ich (Kai Rommel) bin Mitglied bei den Sportfreunden Ennepetal und gleichzeitig auch Wissenschaftler an einer Fachhochschule in Dortmund (ISM). Zusammen mit einem Kollegen von der TU Berlin (Jürgen Meyerhoff) führen wir zurzeit eine rein wissenschaftliche Online-Befragung zu den Präferenzen von Läuferinnen und Läufern für bestimmte Laufstreckenprofile durch, und diese würden wir gerne noch bekannter machen.
Wir wissen natürlich, dass es zahlreiche Umfragen zu Sportaktivitäten gibt. Hier ist es aber so, dass wir wissenschaftliche Methoden anwenden und herausfinden werden, welchen Einfluss einzelne Merkmale wie Distanz, Höhenmeter, Streckenprofil, Art der Veranstaltung u.a. auf die Auswahl von Laufveranstaltungen haben können. Es geht dabei um Konsumverhalten und Sportwissenschaft und nicht um das Marketing von Wettbewerben. Die Befragung steht auf www.unipark.de/uc/Running/ , ist einfach zu beantworten und anonym, da wir nur an den gesamten Daten der Stichprobe interessiert sind und keine Rückschlüsse auf einzelne Personen möglich sind.
Viele Grüße
Kai Rommel und Jürgen Meyerhoff
Laufclub Burgwedel - Jugendlauftreff Jahresbilanz 2018
Traute und ich betreuen die jugendlichen Läufer des LCB.
Die aktive Gruppe bestand aus 6 Jugendlichen, im Durchschnitt kamen 5. (1 Jugendlicher ist durch Fußballtraining verhindert.)  Der Terminkalender unserer Jugendlichen lässt nur diesen eine Trainingstag zu. Manchmal geht auch Schule vor, besonders wenn Klassenarbeiten oder sonstige Prüfungen anstehen. Im letzten Jahr war es der Konfirmationsunterricht und die Konfirmation, die viel Zeit der Jugendlichen in Anspruch nahm, dieses Jahr ist es u. a. die Tanzstunde.            Weiter

Laufclub Burgwedel - Gymnastik Jahresbilanz 2018
„Durch Bewegungsmangel schwinden in Muskeln, Bändern und Sehnen Rezeptoren für die Eigenwahrnehmung. Diese Messfühler registrieren die inneren Belastungen des Körpers und sind wichtig, um Bewegungen kontrolliert auszuführen. Wer sein Leben auf der Couch und im Bürosessel verbringt, verliert also nicht nur an Muskelkraft – sondern auch das Gefühl für den eigenen Körper.“ (Zitat: Apotheken Umschau 12/2018)     Weiter
 
Laufclub Burgwedel - Radsport Jahresbilanz 2018
Januar: kein Rennradwetter, Temperaturen auf und ab: von 14 Grad Plus bis unter 5 Grad Minus, Regen und Schnee, Orkantief „Friedericke“
Februar: ein richtiger Wintermonat: Schnee, tlw. sonnig, aber Temperaturen meist unter 0 Grad. Nur einzelne Fahrten der Tourenradgruppe.         Weiter
 

Boßeln mit Winfried       Bilder unter Privat
 
Ehrung von Winfried Krause durch die Stadt Burgwedel
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Bericht aus der HAZ Donnerstag 06.09.2018

Etwas besonderes,   der Lauf oder Wandern auf die Schneekoppe
Polen-Karpacz    24. Juni 2018
Weltmeisterschaft Berglauf/ Wanderung im Nationalpark
Es waren Teilnehmer aus der ganzen Welt dabei.
Bei unbeständigem Wetter, aber toller Stimmung unter so vielen Nationalitäten war das ein ganz besonderes Erlebnis.
Die Strecke zur Schneekoppe(Riesengebirge) ist eine große Herausforderung.
Vom Laufclub Burgwedel waren dabei:
Jutta Papke-Fila, Katja Brückner, Waltraut Sporleder.
Von 750 Teilnehmern bei der Weltmeisterschaft - Berglauf war Waltraut Sporleder die älteste Teilnehmerin.
Diese Veranstaltung im Riesengebirge-Nationalpark bleibt eine unvergessene Erinnerung.


Hallo LCB´ler,
der Kreisstatistiker hat eine neue Homepage eröffnet: https://nlv-kreis-hannover-land.de/
Hier kann man sämtliche Informationen über unseren Sport erhalten, zum Teil über Links: Aus-schreibungen, Ergebnisse, Bestenlisten bis zur Liste des Deutschen Leichtathletikverbandes

Video von der Gymnastikstunde

Infos zum Celler Wasa-Lauf            mehr...

Das Protokoll von Bernd für 2018
 
Georgengarten Parkrun Hannover
Hallo LCB´ler, mal wieder etwas Neues.
Und das dürfte auch für alle aktiven Mitglieder von Interesse sein.
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Läufe ohne Startgebühren - (aber natürlich mit Zeitnahme und sonstiger Organisation), das begann im Jahr 2004 im Bushy Park bei London. Vor einigen Jahren begannen diese sogenannten Parkruns auch in Australien. Dort habe ich sie kennengelernt und mich (sowie auch gleichzeitig unseren Laufclub!) registriert. Am 2.Dezember war es nun soweit. In Hannover(Georgengarten) sowie Leipzig und Mannheim starteten die ersten Parkruns Deutschlands. Der Hannoversche Lauf ist eine der schönsten Strecken (und hat vielleicht die meisten
und schärfsten Kurven...) Im Frühjahr werden die Teilnehmerzahlen sicher in die Höhe schnellen. Schaut mal auf die Parkrun Seiten, insbesondere auch auf die Georgengarten-Parkrun Seite. Mit Eurem ausgedruckten Registriercode könnt Ihr an weltweit jedem Parkrun teilnehmen. Start in Hannover ist jeden Samstag 9.00Uhr. (Walker sind ebenfalls willkommen)
Eine Fahrgemeinschaft ist geplant.
Ich hoffe auf zahlreiche Motivierte.
Michael Müller
 
Laufclub Burgwedel -         Radsport Jahresbilanz 2017
Januar: kein Rennradwetter, Temperaturen größtenteils unter 10 Grad oder um den Gefrierpunkt. Nur einzelne Fahrten der Hartgesottenen.
Februar: kein richtiges Rennradwetter, Sturm, Regen, tlw. sonnig aber Temperaturen meist unter 10 Grad. Nur einzelne Fahrten der Hartgesottenen.
März: nicht so richtig Rennradwetter, Temperaturen auf und ab, um 10 Grad meistens darunter, erst Monatsende etwas stabiler mit sonnigen Abschnitten. Nur einzelne Fahrten der Hartgesottenen.
April: nicht so richtig Rennradwetter, Aprilwetter eben, um Ostern und gegen Monatsende tlw. Nachtfrost. Nur einzelne Fahrten der Hartgesottenen.
Mai: Temperaturen auf und ab, um 15-18 Grad tlw. darunter, gegen Monatsmitte Erwärmung.
So konnten erst im Mai die regelmäßigen Trainingsfahrten an den beiden Trainingstagen, Dienstag und Samstag, aufgenommen werden.
Drei bis max. fünf Fahrer (inklusive Gästen) beteiligten sich an den wöchentlichen Trainingsfahrten (ähnlich wie im letzten Jahr).           mehr ...

   

   

Laufclub Burgwedel - Gymnastik           Jahresbilanz 2017
„Der Rücken will bewegt werden. Bewegung schützt vor Beschwerden. Gut sind nicht nur spezielle Übungen, sondern auch leichte Ausdauer Sportarten wie Joggen oder Nordic Walking. Das ist Bewegung in einer Gruppe. Muskelkräftigung, Koordination + Stabilisation gehören aber auch dazu.“ (Zitat: Apotheken Umschau)           mehr ...

   

Laufclub Burgwedel - Jugendlauftreff          Jahresbilanz 2017
Traute und ich betreuen die jugendlichen Läufer des LCB.
Die Gruppe besteht aus 9 Jugendlichen, im Durchschnitt kamen 5.
So richtig streng läuft unser Montagstraining nicht ab: da wird zwischendurch mal auf Strohballen rumgehopst, Verstecken gespielt oder spontan eine andere Strecke gelaufen.
Wir waren auch mal Eis essen, anstatt.
(Der Terminkalender unserer Jugendlichen ist so vollgepackt, dass nur dieser eine Trainingstag möglich ist. Manchmal geht auch Schule vor.)           mehr...

   

Hallo LCB´ler, /font>
Der Ausbildungsplan des Niedersächsischen Leichtathletik Verbandes für das kommende Jahr steht fest. Die Termine aller Ausbildungen findet Ihr auf der Homepage des NLV (s. folgende Links). Ihr könnt euch bereits für die ausgeschriebenen Ausbildungen anmelden. Auch das vorläufige Fortbildungsprogramm ist bereits ausgeschrieben und für die Anmeldung geöffnet. Bedenkt hier aber, dass noch weitere Termine folgen werden.
WICHTIG: Bitte meldet euch immer rechtzeitig für die Lehrgänge an. Für eine reibungslose kurzfristige Planung ist es sehr wichtig, die Teilnehmerzahl zu wissen.
Trainer-C Ausbildungen 2018: http://nlv-la.de/index.php?siteid=124
Trainer-B & ÜLP-Ausbildungen 2018: http://nlv-la.de/index.php?siteid=125
Jugend-Ausbildungen 2018: http://nlv-la.de/index.php?siteid=467
Zertifikats-Ausbildungen (Lauf-TREFF-Betreuer, etc.) und Fortbildungen 2018:
 http://nlv-la.de/index.php?siteid=475

   

Neues bei der Jugend und der Presse. 

  

Neuer Anfängerkurs in NordicWalking beim Laufclub Burgwedel 
Die Abteilung Walking/Nordic Walking des Laufclub Burgwedel
bietet ab September wieder einen kostenlosen Anfängerkurs in
Nordic Walking an..
In diesem Kurs werden die Kursteilnehmer mit den Grundlagen
dieser Sportart vertraut gemacht..
Die lizensierte Nordic Walking Trainerin Heike John wird Sie in die
richtige Nordic-Walking-Technik einweisen..
Der Kurs startet am Dienstag, den 05.09.2017 um 18.00 Uhr am
Sportplatz  „Auf der Ramhorst“ und wird 6 Einheiten umfassen..
Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich..
Für Interessierte ohne eigene Stöcke stehen 5 Paar Leihstöcke
kostenlos zur Verfügung..
Nähere Informationen erhalten Sie unter HeikeJohn69@freenet.de oder unter Telefon 05130 377485..
60524 km in drei Wochen
1223 Burgwedeler sorgen für ein ordentliches Ergebnis beim Stadtradeln
Beitrag aus der HAZ vom 28.06.2017          ....mehr oder als PDF

Liebe LCB` ler, liebe Freude des LCB.
Auf mehrfachen Wunsch werden die Bilder die nichts mit Wettkämpfen zu tun haben in Zukunft im "Privat" Bereich (siehe links) zu Ansicht angeboten.
Wer die Zugangsdaten nicht hat kann sie beim Vorstand erfragen.