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   3 feste Regeln im Verein

   1. gelaufen wird bei jedem Wetter!
   2. der Lauftreff fällt nie aus!
   3. jeder Feiertag ist Lauftrefftag!

21.
am 03.06

04.03.

Rund um den Altwarmbüchener See


Lust auf einen Marathon? Hier verschiedene Trainingspläne vom Veranstalter Münster Marathon für Zielzeiten von 3:00 bis 4:30 h

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Willkommen beim Laufclub Burgwedel.

Der Laufclub Burgwedel bietet allen Läufern, (Nordic)- Walkern und Radsportlern
eine Grundlage, sich mit Gleichgesinnten ungezwungen bei Ihrem Sport zu treffen.

Der Lauftreff:
Der Lauftreff ist ein gesundheitsorientiertes Sportangebot für Anfänger und Fortgeschrittene, für trainierte und untrainierte Sportler. Er bietet die Möglichkeit, regelmäßig, zu einem festgesetzten Zeit- und Treffpunkt, in unterschiedlichen Leistungsgruppen ein Ausdauertraining zu absolvieren.
Die verschiedenen Gruppen laufen gemeinsam los und kommen am Ausgangspunkt wieder an. Neueinsteiger werden langsam und schrittweise an die ungewohnte Laufbelastung herangeführt, Gehpausen sind erlaubt. Auf der Laufstrecke kann bei jedem Wetter gelaufen werden, jederzeit Wendemöglichkeiten. Die Teilnahme an Laufwettbewerben im näheren Umkreis wird organisiert
und gemeinsam z.B. in Fahrgemeinschaften durchgeführt.

Interessenten sind herzlich willkommen, eine Mitgliedschaft im Laufclub ist nicht erforderlich.
Da in unserem Verein die Aufgaben ehrenamtlich ausgeführt werden, beträgt der
Jahresbeitrag nur   13,- ü. für die Läufer und Walker.
Radsportler müssen wegen der Versicherung etwas mehr bezahlen.


Boßeln mit Winfried       Bilder unter Privat
 
Ehrung von Winfried Krause durch die Stadt Burgwedel
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Bericht aus der HAZ Donnerstag 06.09.2018

Etwas besonderes,   der Lauf oder Wandern auf die Schneekoppe
Polen-Karpacz    24. Juni 2018
Weltmeisterschaft Berglauf/ Wanderung im Nationalpark
Es waren Teilnehmer aus der ganzen Welt dabei.
Bei unbeständigem Wetter, aber toller Stimmung unter so vielen Nationalitäten war das ein ganz besonderes Erlebnis.
Die Strecke zur Schneekoppe(Riesengebirge) ist eine große Herausforderung.
Vom Laufclub Burgwedel waren dabei:
Jutta Papke-Fila, Katja Brückner, Waltraut Sporleder.
Von 750 Teilnehmern bei der Weltmeisterschaft - Berglauf war Waltraut Sporleder die älteste Teilnehmerin.
Diese Veranstaltung im Riesengebirge-Nationalpark bleibt eine unvergessene Erinnerung.


Hallo LCB´ler,
der Kreisstatistiker hat eine neue Homepage eröffnet: https://nlv-kreis-hannover-land.de/
Hier kann man sämtliche Informationen über unseren Sport erhalten, zum Teil über Links: Aus-schreibungen, Ergebnisse, Bestenlisten bis zur Liste des Deutschen Leichtathletikverbandes

Video von der Gymnastikstunde

Infos zum Celler Wasa-Lauf            mehr...

Das Protokoll von Bernd für 2018
 
Georgengarten Parkrun Hannover
Hallo LCB´ler, mal wieder etwas Neues.
Und das dürfte auch für alle aktiven Mitglieder von Interesse sein.
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Läufe ohne Startgebühren - (aber natürlich mit Zeitnahme und sonstiger Organisation), das begann im Jahr 2004 im Bushy Park bei London. Vor einigen Jahren begannen diese sogenannten Parkruns auch in Australien. Dort habe ich sie kennengelernt und mich (sowie auch gleichzeitig unseren Laufclub!) registriert. Am 2.Dezember war es nun soweit. In Hannover(Georgengarten) sowie Leipzig und Mannheim starteten die ersten Parkruns Deutschlands. Der Hannoversche Lauf ist eine der schönsten Strecken (und hat vielleicht die meisten
und schärfsten Kurven...) Im Frühjahr werden die Teilnehmerzahlen sicher in die Höhe schnellen. Schaut mal auf die Parkrun Seiten, insbesondere auch auf die Georgengarten-Parkrun Seite. Mit Eurem ausgedruckten Registriercode könnt Ihr an weltweit jedem Parkrun teilnehmen. Start in Hannover ist jeden Samstag 9.00Uhr. (Walker sind ebenfalls willkommen)
Eine Fahrgemeinschaft ist geplant.
Ich hoffe auf zahlreiche Motivierte.
Michael Müller
 
Laufclub Burgwedel -         Radsport Jahresbilanz 2017
Januar: kein Rennradwetter, Temperaturen größtenteils unter 10 Grad oder um den Gefrierpunkt. Nur einzelne Fahrten der Hartgesottenen.
Februar: kein richtiges Rennradwetter, Sturm, Regen, tlw. sonnig aber Temperaturen meist unter 10 Grad. Nur einzelne Fahrten der Hartgesottenen.
März: nicht so richtig Rennradwetter, Temperaturen auf und ab, um 10 Grad meistens darunter, erst Monatsende etwas stabiler mit sonnigen Abschnitten. Nur einzelne Fahrten der Hartgesottenen.
April: nicht so richtig Rennradwetter, Aprilwetter eben, um Ostern und gegen Monatsende tlw. Nachtfrost. Nur einzelne Fahrten der Hartgesottenen.
Mai: Temperaturen auf und ab, um 15-18 Grad tlw. darunter, gegen Monatsmitte Erwärmung.
So konnten erst im Mai die regelmäßigen Trainingsfahrten an den beiden Trainingstagen, Dienstag und Samstag, aufgenommen werden.
Drei bis max. fünf Fahrer (inklusive Gästen) beteiligten sich an den wöchentlichen Trainingsfahrten (ähnlich wie im letzten Jahr).           mehr ...

   

   

Laufclub Burgwedel - Gymnastik           Jahresbilanz 2017
„Der Rücken will bewegt werden. Bewegung schützt vor Beschwerden. Gut sind nicht nur spezielle Übungen, sondern auch leichte Ausdauer Sportarten wie Joggen oder Nordic Walking. Das ist Bewegung in einer Gruppe. Muskelkräftigung, Koordination + Stabilisation gehören aber auch dazu.“ (Zitat: Apotheken Umschau)           mehr ...

   

Laufclub Burgwedel - Jugendlauftreff          Jahresbilanz 2017
Traute und ich betreuen die jugendlichen Läufer des LCB.
Die Gruppe besteht aus 9 Jugendlichen, im Durchschnitt kamen 5.
So richtig streng läuft unser Montagstraining nicht ab: da wird zwischendurch mal auf Strohballen rumgehopst, Verstecken gespielt oder spontan eine andere Strecke gelaufen.
Wir waren auch mal Eis essen, anstatt.
(Der Terminkalender unserer Jugendlichen ist so vollgepackt, dass nur dieser eine Trainingstag möglich ist. Manchmal geht auch Schule vor.)           mehr...

   

Hallo LCB´ler,
Der Ausbildungsplan des Niedersächsischen Leichtathletik Verbandes für das kommende Jahr steht fest. Die Termine aller Ausbildungen findet Ihr auf der Homepage des NLV (s. folgende Links). Ihr könnt euch bereits für die ausgeschriebenen Ausbildungen anmelden. Auch das vorläufige Fortbildungsprogramm ist bereits ausgeschrieben und für die Anmeldung geöffnet. Bedenkt hier aber, dass noch weitere Termine folgen werden.
WICHTIG: Bitte meldet euch immer rechtzeitig für die Lehrgänge an. Für eine reibungslose kurzfristige Planung ist es sehr wichtig, die Teilnehmerzahl zu wissen.
Trainer-C Ausbildungen 2018: http://nlv-la.de/index.php?siteid=124
Trainer-B & ÜLP-Ausbildungen 2018: http://nlv-la.de/index.php?siteid=125
Jugend-Ausbildungen 2018: http://nlv-la.de/index.php?siteid=467
Zertifikats-Ausbildungen (Lauf-TREFF-Betreuer, etc.) und Fortbildungen 2018:
 http://nlv-la.de/index.php?siteid=475

   

Neues bei der Jugend und der Presse. 

  

Neuer Anfängerkurs in NordicWalking beim Laufclub Burgwedel 
Die Abteilung Walking/Nordic Walking des Laufclub Burgwedel
bietet ab September wieder einen kostenlosen Anfängerkurs in
Nordic Walking an..
In diesem Kurs werden die Kursteilnehmer mit den Grundlagen
dieser Sportart vertraut gemacht..
Die lizensierte Nordic Walking Trainerin Heike John wird Sie in die
richtige Nordic-Walking-Technik einweisen..
Der Kurs startet am Dienstag, den 05.09.2017 um 18.00 Uhr am
Sportplatz  „Auf der Ramhorst“ und wird 6 Einheiten umfassen..
Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich..
Für Interessierte ohne eigene Stöcke stehen 5 Paar Leihstöcke
kostenlos zur Verfügung..
Nähere Informationen erhalten Sie unter HeikeJohn69@freenet.de oder unter Telefon 05130 377485..
60524 km in drei Wochen
1223 Burgwedeler sorgen für ein ordentliches Ergebnis beim Stadtradeln
Beitrag aus der HAZ vom 28.06.2017          ....mehr oder als PDF

Liebe LCB` ler, liebe Freude des LCB.
Auf mehrfachen Wunsch werden die Bilder die nichts mit Wettkämpfen zu tun haben in Zukunft im "Privat" Bereich (siehe links) zu Ansicht angeboten.
Wer die Zugangsdaten nicht hat kann sie beim Vorstand erfragen.